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2019-08-24 13:10 来源:维基百科

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他表示:我们还是回去看录像,纠正场上犯的错误,做出正确的调整,无论你做出什么样的抉择,就是场上所有人全情投入的去做同一件事情。每个人都很清楚科曼在执教南安普顿期间给了我机会,我感激他为我所做的一切。

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如果新疆还坚持双外援打天下,那么广东队可以提前庆祝了,这样的球队理念不配走到最后

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  暂停回来,方硕底角中投止血,杰克逊三罚两中,哈德森连续罚球得手,将分差缩小到3分。

  例如,第一局开局阶段,她连续4号位强攻得手,帮助天津女排追到了9比10。而在常规赛阶段,辽宁女排与天津队的两次交手是1胜1负,主场3-1,客场2-3,还稍微占据优势;与江苏女排的两次交手也是1胜1负,主场3-1,客场2-3,同样的局分上处于上风。

  本次比赛,石川佳纯终于开始兑现自己的承诺,她面对中国选手不仅有信心,而且能够赢下比赛,相比于面对平野美宇,咱们是球路不熟悉,此番女乒非主力的几位大将,面对石川似乎是实力不济。

  毫不夸张的说在昨天的比赛上正是布拉切在防守端的懒散才导致了新疆的内线门户大开,无论是易建联还是尼克尔森都可以轻松上篮得分,就连任俊飞也可以在篮下肆无忌惮,如果把布拉切比作防守中的黑洞真可谓是一点也没有冤枉他。

  江苏在外援拉杜利察的带领下追分,节中还助攻易立上篮命中,山东请求暂停,客队将分差缩小到2分。在第二节比赛中,哈德森单节就投中了4记三分球,甚至反击过程中以一敌二,他也毫不畏惧的直接杀到篮下,巧妙躲过汉密尔顿的封盖打成2+1。

  

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保健专家提示: 立夏养生宜养心戒怒

来源:新华社 时间:2019-08-24 08:32:22 作者:
 
 
 
 

    5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

标签:立夏养生 编辑:Rita 
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